体重が72kg→70kgに減ｗ

腎臓結石になっていらい、酸性の尿を中性に戻すために
・昼はヒジキとポテトサラダ（または春雨）
・朝は納豆定食
・夜はなしｗ
・肉と炭酸飲料（甘い飲み物）は一切とらない。
・ご飯もなるべく食べない
・お茶など水分を毎日十分取る
という生活を2週間ぐらい続けてきましたが、
さっき体重を測ったら2キロ減ってました。体脂肪率も1%減

この調子ならすぐ60キロ台になることでしょう。
もう石で痛い思いをするのはゴメンですし